摘要：目的:本研究旨在基于情绪的认知评价理论框架来描述和理解无聊现象，并探究认知评价过程对其现象学要特征的影响。方法:研究一对11名被试的无聊体验进行半结构化访谈，并使用现象学研究框架对访谈内容进行类属分析。研究二采用现象学评分范式测量179名被试的无聊体验，并比较内VS.外归因型无聊体验在其现象学特征上的可能差异。结果:综合两个研究，总体上发现: (1)在主观体验中，最常见的是烦躁不安，有时也伴随孤独和悲伤。 (2)生理唤起上，无聊是一种低唤起情绪，常伴随困和疲倦的身体感受。(3)在认知过程中，个体会对无聊的产生进行归因，思考如何有效调节无聊，在事后也会对无聊进行归责，并对自我进行评价。 (4)内归因型无聊比外归因型无聊有更多的负面感受，并且有更负面的自我评价。结论:无聊可被定义为“个体觉察到当下刺激物与自我预期不符且难以投入其中的负面体验”，不同认知评价，尤其是不同的归因方式会使无聊的现象有显著的差异。